Данный сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться сайтом вы соглашаетесь с этим.
Влияние физкультуры и спорта на середечно-сосудисую систему
Описание работы:
Содержание
Введение 3
1. Риск сердечно-сосудистых заболеваний 4
2.Роль физических упражнений в профилактике заболеваний
сердечно -сосудистой системы 8
3. Влияние физических нагрузок на сердечно - сосудистую систему 11
4. Морфофункциональные особенности сердечнососудистой системы квалифицированных спортсменов 14 Заключение 21
Список использованной литературы 22
Приложения 23
Было установлено, что при минимальных для практически здоровых людей величинах физической работоспособности в наибольшем проценте случаев наблюдается явная (58,3 %) и выраженная (25 %) степень риска. Минимальный риск наблюдается лишь у 16,7 % обследованных, а лица с отсутствием риск-факторов не обнаружены (табл. 1.).
Роль физических упражнений в профилактике заболеваний
сердечно-сосудистой системы
Занятия физическими упражнениями являются научно обоснованным средством предупреждения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Многочисленными исследованиями доказано, что снижение объема двигательной активности - фактор риска наиболее распространенных и тяжелых заболеваний сердца и сосудов. Поэтому регулярные занятия физическими упражнениями уменьшают вероятность возникновения заболеваний органов кровообращения.
Один из важнейших эффектов оздоровительной физической культуры - повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы человека. Он заключается в экономизации работы сердца в состоянии покоя и повышении резервных возможностей аппарата кровообращения при мышечной деятельности.
Один из важнейших эффектов физической тренировки - урежение сердечных сокращений в покое (брадикардия) как проявление экономизации сердечной деятельности и более низкой потребности миокарда в кислороде. Увеличение продолжительности фазы диастолы (расслабление) обеспечивает больший кровоток и лучшее снабжение сердечной мышцы кислородом. Систематическая физическая тренировка усиливает функцию сердца и доводит систолический объем до 90-110 мл в покое [7].
Примерный внешний вид работы:
Тип работы: Контрольная работа